プレミアムクローバー の日記
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冷えるということ
2014.10.14
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こんにちは!
私冷え性で…
夏でも手と脚は冷たいんです
こういった方、よくお見かけします。
よくお見かけするだけに、その状況が
どういうことか、ご存じない方もちらほら。
身体が冷えている。
原因は様々あるかと思いますが、
その多くが、実は毎日の生活の中に隠れています。
冷たい飲み物をよくとる。
健康のためにサラダをたくさん食べている。
お風呂はシャワーで済ませる。
スリッパなど履かず素足。
姿勢が悪い。
etc
心当たりありますか?
身体が冷えるということは、
そのまま体の不調に関連するといわれています。
身体は血液が全身を巡り温めています。
そして、細胞に栄養素や酸素を補給し、老廃物を運搬する役目をしています。
しかし、身体が冷えると血管が収縮して血のめぐりが悪くなり、
この働きが滞ることになります。
体温が1度下がると、免疫力が30%低下するとも言われています。
諸器官の機能が低下し、様々な症状として現れることも。
その肩こり、頭痛、腰痛、目の疲れ、
さらには 便秘、生理痛、膀胱炎などなど
冷えを解消することで、これらも改善できます☆
当たり前と思わず、チェックしてみましょう!!