プレミアムクローバー | 日記 | 冷えるということ

こんにちは！


私冷え性で…
夏でも手と脚は冷たいんです

こういった方、よくお見かけします。
よくお見かけするだけに、その状況が
どういうことか、ご存じない方もちらほら。

身体が冷えている。
原因は様々あるかと思いますが、

その多くが、実は毎日の生活の中に隠れています。

　冷たい飲み物をよくとる。
　健康のためにサラダをたくさん食べている。
　お風呂はシャワーで済ませる。
　スリッパなど履かず素足。
　姿勢が悪い。
　etc

心当たりありますか？　


身体が冷えるということは、
そのまま体の不調に関連するといわれています。

身体は血液が全身を巡り温めています。
そして、細胞に栄養素や酸素を補給し、老廃物を運搬する役目をしています。

しかし、身体が冷えると血管が収縮して血のめぐりが悪くなり、
この働きが滞ることになります。
体温が1度下がると、免疫力が30％低下するとも言われています。
諸器官の機能が低下し、様々な症状として現れることも。

その肩こり、頭痛、腰痛、目の疲れ、
さらには　便秘、生理痛、膀胱炎などなど

冷えを解消することで、これらも改善できます☆


当たり前と思わず、チェックしてみましょう！！